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Franco Fabbro - La meditazione mindfulness (2020) (mp3 - 64 kbps)
Descrizione articolo
Franco Fabbro - La meditazione mindfulness (2020) (mp3 - 64 kbps) | 255,6 Mb
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La pratica della meditazione è stata coltivata in numerose tradizioni filosofiche e spirituali. Ma che cosa significa meditare? Quali benefici si hanno? Che cosa accade nel nostro cervello e nella nostra mente quando meditiamo?
Nel descrivere le pratiche della meditazione secondo una prospettiva che tiene conto della loro complessità nei livelli storico-culturale, filosofico, religioso e neuropsicologico, il libro fornisce una utile guida per intraprendere un percorso di sviluppo psicologico e spirituale basato sulla mindfulness.
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