Angela Rivoli - Terapia Cognitivo Comportamentale

Non preoccuparti se ansia, stress, rabbia o altre emozioni negative ti hanno fatto vedere il mondo sempre più cupo!

La soluzione per uscirne ti è più vicina di quanto credi.

Provare ansia, rabbia, depressione, è normale e succede a tutti, ma alcuni di noi provano emozioni in modo talmente intenso da canalizzare questa energia in comportamenti e atteggiamenti negativi, e questo può arrivare ad essere un problema difficile da risolvere.

La Terapia Cognitivo Comportamentale (o TCC) è un trattamento scientificamente validato, utilizzato da molti terapeuti, che ha come obiettivo quello di allenare la mente a rispondere in modo adeguato alle emozioni per formulare dei pensieri realistici e focalizzati al benessere fisico e mentale.

Link Download: