Paola Bertoldi - Meditazione (2024)

La meditazione è il grande contributo che l’Oriente ha dato all’umanità. Stress, alienazione, depressione e solitudine spingono l’uomo sempre più lontano dal suo vero centro, dalla sua autentica natura divina e unica. Le pratiche di meditazione lo riportano all’interno, lì dove la mente non arriva. Meditare non significa, come erroneamente si crede, concentrarsi su qualcosa. Anzi, la concentrazione impedisce alla meditazione di fiorire. Meditare significa ritornare a casa, trovare la quiete e la gioia del bambino che vive tutti gli attimi della sua esistenza come se non avessero mai fine. È la gioia di essere, semplicemente, qui e ora. Perché esiste solo il presente: il passato è già passato, il futuro deve ancora arrivare. Soltanto dove la mente è assente, per la prima volta si diventa consapevoli di noi stessi e dell’infinita gioia di esistere.