Gianluigi Ballarani, Enrico Sigurtà - Dormire bene sognare meglio. Come dominare i tuoi sogni e migliorare la qualità del riposo (2010)

 

Gianluigi Ballarani, Enrico Sigurtà

Dormire bene sognare meglio

Come dominare i tuoi sogni e migliorare la qualità del riposo

2010 | True PDF | 1.4 MB

 

 

Questo ebook contiene tutti i segreti per gestire al meglio i tuoi ritmi sonno-veglia, per alzarti riposato al mattino anche dopo aver dormito solo poche ore e per evitare gli incubi sfruttando il potere dei sogni lucidi. Al giorno d'oggi diamo troppo poco valore alla qualità del nostro riposo e spesso pensiamo che per avere più energie ci basterebbe dormire di più. Tuttavia i ritmi frenetici che la vita odierna ci impone rendono indispensabile riscoprire l'assoluta importanza di un buon sonno. Grazie a questo ebook imparerai a utilizzare i sogni lucidi per lavorare su te stesso a un livello profondo, sfruttando appieno tutte le tue potenzialità. In questo modo ti garantirai un risveglio sereno e riuscirai ad affrontare la giornata con un sorriso.

 

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