Ok Salute e benessere - Combatti lo stress (2012) - ITA

I percorsi dolci per ricaricare la tua mente e il tuo corpo
Genere: Salute | Lingua: Italiano | Editore: RCS
2012 ed.ITA/2012 digi ed.| Formato: Pdf 129 ill p. | 102 MB
Descrizione:

Gli studi dimostrano che lo stress ha anche un volto positivo: stimola a migliorare, ad andare avanti, dà quell’adrenalina che aiuta a vivere meglio. I problemi cominciano quando lo stress è troppo alto e, a quel punto, fa danni. Ti esaurisci, sei nervoso, stanco, insonne. E magari ti vengono pure la gastrite e il mal di schiena. Che fare? Devi imparare a combattere lo stress cattivo. A dominarlo, ad allontanarlo.

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