Crystal Parise - Meditazione Guidata per Principianti (2021) (mp3 - 128 kbps)

Gli effetti benefici della meditazione non sono infatti più un segreto. Anche la scienza ha ultimamente riconosciuto la capacità della meditazione di allineare il corpo e la mente, con tutti gli influssi positivi che questa pratica riesce ad avere sulla vita di tutti i giorni.

La cosa migliore di tutto ciò è che la meditazione è facilissima da applicare se si hanno le giuste conoscenze per farla in modo efficace e fatta in modo guidato. Se anche tu vuoi conoscere meglio questa disciplina dagli innumerevoli benefici ti basterà leggere:

Meditazione guidata per principianti: come calmare l'ansia, lo stress e la depressione trovando la tua pace interiore grazie alla meditazione di Crystal Parise. Ecco cosa imparerai in questo libro riguardo alla meditazione (sia nella parte teorica che pratica):
- I simboli principali della meditazione
- Come prepararsi alla meditazione, l'approccio con cui dovresti affrontarla e come gestire il respiro nella maniera ideale
- Le 9 principali tecniche di meditazione
- Esercizi sulla visualizzazione
- I benefici SCIENTIFICAMENTE PROVATI della meditazione
...e molto alto ancora!

Oltre a tutto questo all'interno troverai un intero capitolo di analisi sugli errori comunemente fatti mentre si medita e che dovresti evitare ad ogni costo.

Requisiti:

- Microsoft Windows o Mac

Lingua: Italiano

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