Maurizio Tovagliaro - Dimagrimento e benessere. Consigli alimentari, medicina Cinese, tonificazione, stretching, tecniche energetiche e di rilassamento psicofisico (2012)

Maurizio Tovagliaro - Dimagrimento e benessere. Consigli alimentari, medicina Cinese, tonificazione, stretching, tecniche energetiche e di rilassamento psicofisico (2012)
Italian | PDF/EPUB | 10 MB

In questo libro, propongo metodiche di allenamento, consigli alimentazione e Tecniche di diverso genere, per mantenere e migliorare lo stato di benessere psicofisico di una persona! Le Tecniche proposte sono:autodiagnosi delle tensioni muscolari e stato dei Meridiani Energetici, attraverso lo stretching e tonificazione muscolare, con il conseguente approccio alimentare attraverso la Medicina Cinese;consigli sull'esatta postura da mantenere nella vita di tutti i giorni; infine consigli sia alimentari e attività adeguate, affini al dimagrimento o mantenimento peso corporeo e prevenzione della cellulite!

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