Filippo Ongaro - Vivere anti-aging / Proteggere il tuo futuro. La serie completa (2018) .mp3 - 64 kbps
Autore:
data: – 02.12.2018, 15:22
Viste: 783
Commenti: 0
Gruppo:
Descrizione articolo
Filippo Ongaro - Vivere anti-aging / Proteggere il tuo futuro
Audible GmbH | 2018 | MP3 64 kbps | 5h 26min | 143 MB
Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social e con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube, aiuta le persone a potenziare la salute, raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così una vita a pieno.
Per la prima volta pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per "invecchiare" bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l’avanzare dell'età.
Lista degli argomenti:
- La nuova scienza del vivere bene e a lungo;
- Età biologica ed età anagrafica;
- I 4 fondamenti di una vita sana;
- Il destino nelle nostre mani;
- Gli errori da correggere nell’alimentazione;
- Dipendenza da zucchero;
- Allenamento fisico: quale e quanto?;
- Gli errori che ti impediscono di perdere peso;
- Proteine sì o no?;
- Stress e comportamenti quotidiani;
- Riprendere il controllo della tua vita;
- Ottimizzare la nutrizione con gli integratori;
- Come migliorare concentrazione e capacità mentale;
- I veri killer dalla tua salute;
- Il ruolo delle abitudini e come cambiarle.
Come trovarci sempre (Telegram)
come diventare Vip
Informazione
Gli utenti del Visitatori non sono autorizzati a commentare questa pubblicazione.