Filippo Ongaro - Vivere anti-aging / Proteggere il tuo futuro. La serie completa (2018) .mp3 - 64 kbps

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data: – 02.12.2018, 15:22
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Filippo Ongaro - Vivere anti-aging / Proteggere il tuo futuro. La serie completa (2018) .mp3 - 64 kbps
Filippo Ongaro - Vivere anti-aging / Proteggere il tuo futuro

Audible GmbH | 2018 | MP3 64 kbps | 5h 26min | 143 MB

Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social e con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube, aiuta le persone a potenziare la salute, raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così una vita a pieno.  
Per la prima volta pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per "invecchiare" bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l’avanzare dell'età.    
Lista degli argomenti: 
  • La nuova scienza del vivere bene e a lungo;
  • Età biologica ed età anagrafica;
  • I 4 fondamenti di una vita sana;
  • Il destino nelle nostre mani;
  • Gli errori da correggere nell’alimentazione;
  • Dipendenza da zucchero;
  • Allenamento fisico: quale e quanto?;
  • Gli errori che ti impediscono di perdere peso;
  • Proteine sì o no?;
  • Stress e comportamenti quotidiani;
  • Riprendere il controllo della tua vita;
  • Ottimizzare la nutrizione con gli integratori;
  • Come migliorare concentrazione e capacità mentale;
  • I veri killer dalla tua salute;
  • Il ruolo delle abitudini e come cambiarle.




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